可能是睡眠不好引起的，也有可能是学习压力过大或者是精神紧张造成的，另外与焦虑情绪和抑郁情绪也有一定关系。可以通过良好的作息时间进行调理，在平时要保证有充足的睡眠，不要熬夜，如果症状长时间得不到改善需要去医院做全面检查。如果确诊是焦虑或者是抑郁造成的，需要服用抗焦虑和抗抑郁药物对症治疗。