问治疗失眠按摩哪里最好
详
（女，36岁）失眠使我头秃，睡不好的折磨让我觉得自己快得抑郁症了都，吃了药第二天副作用比较大，更没有精神，想问下有没有什么比较好的按摩办法？
精选回答
杨栋副主任医师
湖南省脑科医院「三级甲等」 心身医学科
治疗失眠可以按摩头部的太阳穴以及后脑勺的穴位，而且脚部也有非常多的穴位，对于治疗失眠有一定的帮助，可以用手指的中指顺时针按摩穴位，可以在医生的指导下来进行，在服药的过程中，不可长期的去依赖药物。否则对身体有一定的伤害，在平时可以改善自己的睡眠习惯，注意早睡早起。