精神病日常容易出现头痛、失眠、情绪不稳定注意力下降、生活懒散、爱发脾气少言寡语等等。现在的社会生活压力都比较大，所以出现这种暴躁的情绪都是很正常的现象。平时要学会调解自己的情绪，比如说可以去户外郊游多向朋友倾诉，做一些体育锻炼或者是健身操，跑步这些都可以分散情绪。