考虑还是与心思过重，精神压力过大，或者是过度劳累等原因导致的。这种情况在临床上也是非常常见的，所以出现这样的症状，最好在临睡觉之前喝一杯热牛奶。在睡觉之前尽量要注意，不要思考任何问题，不要过多的玩手机和电脑。如果频繁出现这样的情况，需要及时的通过服用一些中药进行调理。