一般是可以治疗失眠的，褪黑素具有安神的功效，可以促进患者的睡眠，可以维持大脑处在平衡的状态，提高睡眠的质量。但是在平常生活中不要长期使用容易产生依赖性，出现失眠或晚上睡觉前可以用热水泡脚缓解疲劳，也可以喝一杯热牛奶。对头部进行按摩，促进血液循环，还需要放松心情。