高脂肪高蛋白的食物有哪些

(女,35岁)前些天我一直感到头晕乏力,检查发现是低血压的原因,医生建议我平时多吃些高脂肪和高蛋白的食物。高脂肪高蛋白的食物有哪些?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

高脂肪的食物通常包括羊肉、牛肉、鸭肉以及油煎油炸的食品,高蛋白的食物主要包括鱼、虾、蟹、牛奶、鸡蛋以及豆制品。如果血压过低时不能单纯靠饮食来调理,需要及时就医,并配合医生做血压、血常规、血脂等方面的检查。通常检查好还要遵医嘱服用升高血压药物来进行治疗,能够使病情得到得到尽快改善。

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