没有睡意是什么原因

(女,30岁)我每天晚上到了睡觉的时间都会特别难受,因为我一直没有睡意,我也不知道这是什么原因,请问没有睡意是什么原因?

精选回答

杨栋副主任医师

湖南省脑科医院「三级甲等」 心身医学科

如果大脑没有睡意的话,考虑可能是由于患者平时心里压力较大或者是心情抑郁,烦躁不安,心慌心悸等心理因素造成的神经衰弱的失眠症状,其次,还有可能是由于环境因素导致的,比如环境太闷,或者如果睡姿不正确的话,也是可能会没有睡意的。建议患者平时在睡觉前喝一杯热牛奶,放空大脑。

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