如果只是轻度的失眠多梦一般不会影响到胎儿的生长发育。但是如果长时间失眠多梦可能会导致免疫力下降，而且也会对胎儿的生长发育造成影响，所以在早期要及时进行调整和治疗，晚上睡觉前可以适当的喝一杯温牛奶，也可以通过使用温水泡脚。温水泡脚能够促进脚底的血液循环，从而达到缓解失眠和缓解疲劳的效果。