精神紧张一般可能是心里压力太大或者说有什么重要的事情不能很好解决而引起的，精神紧张就会引起人体一系列的身体方面的症状，比如说心跳加快，手心出汗，甚至有可能浑身发抖等症状，患者在平时就要注意随时保持心情舒畅，放松心情，不要给自己太大压力，调整好心态，还可以适当的做一些有利于身心的运动，这样可以有效缓解紧张状态。