体虚乏力，没精神的治疗方法如下：1、需要保证有充足的睡眠，如果平时经常熬夜也会引起全身乏力，因此保证充足的睡眠才可以改善没精神的状态。2、调节情绪。如果长期存在抑郁情绪，就会让身体产生消耗，也会导致身体没有精神或者全身无力。3、积极治疗原发疾病。出现内分泌失调或者是电解质紊乱时，也会引起浑身乏力，需要对症治疗。