这样的情况应该是神经衰弱之类的问题，也有可能是有一些植物神经的功能紊乱造成的，所以应该要改变自己不良的生活习惯，白天的时候尽量不要睡觉，晚上的时候这样能够有利于入眠。还有就是可以吃一些营养神经的药物，比如说谷维素，或者说维生素b1再有就是吃一点安神补心的药丸；也可以到综合医院的临床心理科或精神科找专业人士的求助。