可以通过让家人陪伴入睡，获得适当的安全感，能够缓解莫名恐惧并且睡不着的现象，可以通过晚上睡觉时开夜灯的习惯，能够使症状得到缓解。对于受到惊吓或者长期引起的症状，神经性脑衰引起的，需要在医生指导下口服安神补脑药物或者是营养神经的药物，进行调理，能够使症状得到明显的缓解。