可以吃抗焦虑和抑郁的药物进行治疗，同时还要调整好自己的心态，心情特别压抑可能是在生活中精神压力过大、情绪过度紧张引起的。也有可能是性格比较内向，精神受到严重刺激后，所出现的心理状态，会有胸闷胸痛、呼吸不畅的现象。可以多听一些轻缓的音乐，参加集体锻炼，放松心中的压力。