可能是长期处于精神紧张状态下所引起的一种表现，也不排除是植物神经紊乱和神经衰弱所导致，长期处于晚上睡不着情况很可能会引起不同疾病出现，最好马上在医生指导下口服调理神经和补脑安神药物来治疗。每天晚上睡觉前可以用温水泡脚，也可以喝杯温牛奶能够提高睡眠质量。