心里难受总想哭可以到医院心理科，在医生的指导下进行心理治疗。也可以跟家人或最好的朋友进行心理沟通，把心里的委屈诉说出来，就能得到改善，心里难受总想哭，可能是受到了某些事情刺激引起的，也可能是抑郁症导致的，可以到医院进行相关的检查，明确病因后再对症治疗。