喝奶茶会刺激抑郁吗

(女,29岁)我的妹妹有点抑郁,她最近的精神状态都不是特别好,我有时候总是让她喝奶茶,但是我想问一下,喝奶茶会刺激抑郁吗?

精选回答

杨栋副主任医师

湖南省脑科医院「三级甲等」 心身医学科

会的,奶茶这种饮品尽量要少喝,它是由奶精和甜蜜素等化学物品勾兑而成,所以奶茶尽量要少喝,喝得过于太多会引起失眠。在日常生活中,可以多喝温的鲜牛奶来促进睡眠,尤其是在睡眠之前喝一杯是很管用的。同时,患者在日常饮食方面要禁烟禁酒,少吃刺激性食物,比如麻辣火锅、葱、姜、蒜、花椒这样的食物尽量少吃,多吃新鲜的蔬菜和水果,也要多吃豆制品类的食物。

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