桂圆煮水能够缓解失眠，想要治疗失眠，首先要找到引起失眠的主要原因。每天早上可以将剥好的龙眼肉煮荷包蛋，再加入适量的白糖空腹吃，这样可以起到生血益气、养心养脾的功效，晚上睡觉之前吃两个桂圆，还可以安神，同时也能够治疗失眠心悸，对失眠严重的患者，需要在医生的医嘱下服用药物治疗才可以缓解症状。