可能是因为压力大导致的晚上睡不着心跳加速。避开这些精神上的刺激，调整好自身的心态，让自己不受这些因素干扰。在晚上睡觉前，可以放松自己，做些让自己开心的事情，比如听听音乐和看看书等建议您要注意保持一个良好的心态，有时间要多出去散散心。