通常可以在医生指导下使用正心颗粒缓解紧张情绪，如果起到镇静作用，改善患者情绪紧张和心跳加快以及心慌症状，能够起到良好的缓解作用。用药缓解期间还需要多做深呼吸和多放松身心，调整心态能够改善症状，还可以防止心率受到影响。平时要多参加户外活动和社交活动，强大内心。