一生气就哭不一定是心理病。一生气就哭出可能是常见的一种心理反应，在不开心的时候会出现，开心的时候不会出现哭，闲着的时间不可以想一些负面的事情，选择积极乐观的朋友，学会转移注意力，在家可以养一些花草，多看书读报纸，把业余的生活过得充实起来。保持良好的作息规律，每天保证8个小时睡眠。