考虑是单纯性失眠，引起失眠的原因，可能跟精神方面或者心理因素等有关。通常在出现失眠的情况后，还会伴随头晕、恶心、四肢乏力等症状，严重者还会影响到正常的工作和生活。针对这种情况，最好到附近正规医院做检查，明确具体原因后，对症治疗，同时可以适当户外运动，有助于缓解压力，并且睡觉前尽量不要做与睡觉无关的事情。