在睡觉的时候对外界因素的干扰没有任何的影响，是处于深度睡眠中。深度睡眠是平时睡觉时的一部分，当处于深度睡眠的时候，大脑皮层细胞才会处于完全休息的状态，能够很好的消除疲劳，恢复精力，能够反复缓解一天的身体疲累，促进人体的新陈代谢。平时生活中要保持充足的睡眠，不要熬夜。