考虑是精神上比较累，心理压力大等，属于失眠症的问题，建议您先自我调理，每天睡前喝一杯热牛奶，或者看一些书，放松放松，做一些体育锻炼，通过一些有氧运动来缓解自己的压力，保持愉快的心情。如果自我调理还不行的话，只能去医院找医生开处方药。