睡眠太久可能会导致记忆力下降，也可能会导致身体的肌肉处在松弛的状态下，身体里的物质不能排出来，就会出现腰酸背痛的症状，如果睡眠的时间过长会导致血液粘稠度增高，很容易出现脑出血、心肌梗塞等疾病发生。在平时一定要多往户外做一些运动锻炼，避免长时间久睡。