这种情况跟自己的精神因素和心理因素都是有很大的关系，在生活中要放松心情，调整好自己的心态，不要精神压力过大；在哺乳期间要加强营养，不要长期熬夜，注意休息，多吃一些富含蛋白质和维生素丰富的食物，少吃寒凉，辛辣刺激性的食物，只要是身体局部没有红肿的情况，就没有什么大问题。