通常会出现烦躁不安、失眠多梦、脾气暴躁，并且还会伴随着头晕头痛、注意力不集中等症状。禁烟期间晚上睡觉前可以适当的喝一杯温牛奶，温牛奶就有助睡眠的作用，而且也能够使失眠多梦或者是烦躁不安的症状，尽快得到缓解。香烟中含有尼古丁的成分，可能会引起肺炎或者是肺气肿的发病，所以一定要尽早的戒烟。