一般情况下可以改善失眠的症状，但起不到治疗的效果。如果出现了失眠，可能是由于情绪不安或者是持续的精神紧张导致的，还有可能是环境的改变造成的，也有可能是不良的生活习惯引起的。如果持续长时间的失眠，需要到正规医院进行相关的检查，然后配合医生服用药物进行治疗。在日常生活中要保持良好的睡眠习惯。