效果不是很明显。蜂蜜水中有一定的营养成分，通常能够起到润肠通便的作用，所以有助于缓解便秘症状，但是并不能起到治疗失眠的作用。出现了失眠的现象，有可能是精神压力过大引起的，还有可能是患上疾病导致的，可以减轻精神压力，并且要在睡前进行泡脚，通常能够起到缓解失眠的作用，今年的情况比较严重，可以配合医生服用安神类药物治疗。