每天的睡眠时间通常需要保持在18个小时左右，但是由于每个孩子的情况不同，因此睡眠的时间也会有所区别，尽量让孩子养成早睡早起的好习惯，晚上可以在9点左右睡觉，早晨的时候通常可以在6点到7点左右起床，中午的时候也可以适当的睡午觉。充足的睡眠，能够促进孩子的健康发育，也能够提高身体免疫力。