可以通过心理疏导的方法来进行改善，还要多去户外参加一些户外的运动，能够缓解脾气暴躁，不排除是抑郁症。应该去心理科做个检查然后再针对性的治疗，还要通过抗抑郁的药物来进行治疗。再做治疗期间应该保持一个良好的心态，尽量不要给自己增加太大的压力，还要密切观察身体状况。