精神病一般可以到专业的精神病医院来鉴定。也可以通过自身的症状来鉴定，比如胡言乱语、行为异常等症状，通常是由于各种因素引起大脑功能紊乱或者是神经衰弱造成的，也可能是由于情感波动引起心理创伤导致。平时可以通过旅游、参加社交活动等心理治疗方法来缓解现象。