吃抗焦虑药一般是可以吃钙片的，出现了焦虑的情况，可能跟心理的压力是有一定关系的，而且跟个人的情绪也是有一定的关系的，尽量不要太过多的焦虑，如果长期的焦虑有可能会导致出现神经的疾病，有可能会导致出现精神的萎缩，尽量保持一个良好的睡眠质量。