脑子特别乱特别烦躁通常情况下需要根据原因进行针对性的治疗，可能是因为自身压力过大，需要适当的参加户外锻炼释放压力。也有可能是因为自身患上了焦虑症，则需要配合医生通过抗焦虑的药物治疗，具体的用药种类需要配合专业的医生。在调理期间要进行心理上的疏导，可以配合专业的医师进行疏导。