可以到当地正规医院精神科或者是心理科就诊，出现心理疾病一般分为焦虑症和抑郁症，在发病期间通常会出现烦躁不安、失眠多梦、头晕头痛，并且还会伴随着胡思乱想，严重的可能会出现自杀或者是自虐的倾向。早期可以通过药物或者是心理干扰的方法来进行缓解，平时也要多跟朋友进行心理沟通和交流。