大多数患者的神经衰弱都是由于心理因素所造成，如果平时经常处在焦虑紧张以及悲伤的负面情绪，就会很容易造成神经衰弱。所以要从根本上解决自己的情绪问题，平时要注意工作强度，不要让自己太累。另外神经衰弱，睡眠不好，也要考虑是身体元气亏虚所引起，平时要多补一些滋补类的药材。