有可能是出现了心理方面疾病，也有可能是精神过于紧张、工作压力太大引起，应该找出具体原因进行处理，缩短治疗时间。平时学会自我调节转移注意力，心理有压抑感的时候应该学会发泄，可以到户外工作的地方大声喊叫，也可以说给身边的亲人或者是朋友听。还要多结交新的朋友，多参加社交活动。