睡觉老失眠做梦可能是过度思考或者精神紧张引起的睡眠障碍。比如平常的工作和生活压力过大，情绪抑制焦虑以及遇到了比较烦心的事儿等等都会引起失眠做梦，这时需要舒缓压力以及调整情绪来改善症状。也可以在医生指导下，服用安神助眠的药物进行治疗。平时要参加一些户外活动，使机体产生劳累感，这样也有助于睡眠。