晚上睡觉失眠的小妙招

(女,48岁)这两三天我在晚上睡觉的时候经常会出现失眠,精神也没有以前好。晚上睡觉失眠治疗方法是什么?

精选回答

范雅坤副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院「三级甲等」 精神心理科

可以配合医生吃些营养神经的药物来进行治疗,失眠有可能是神经衰弱导致的,也有可能是不良的生活习惯引起的,需要观察一下病人是否有精神紧张或者焦虑的症状,失眠有可能会引起人出现头痛、头晕或者注意力不集中。在平常生活中要调整好自己的生活习惯,避免熬夜,不要过于劳累。

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