一般太焦虑，多数是因为有过多的压力和担忧而造成的，通常这种症状如果持续反复发作的话，特别容易感觉到疲劳和紧张、不安等等，并且难以集中注意力，要想有效地控制，建议可以通过药物来进行调理，期间保证充足的睡眠，配合日常多注意散步，对于缓解焦虑也有一定的作用。