问为什么总是紧张放松不下来
详
（女，29岁）我因为工作的原因，经常使身体处于一种比较紧张的状态当中，当真正放松下来时，紧张的情绪还是无法缓解，为什么总是紧张放松不下来？
精选回答
范雅坤副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院「三级甲等」 精神心理科
总是紧张放松不下来很有可能是植物神经紊乱引起，也有可能是患者长期的精神过于紧张导致压力过大引发的。长期如此会使患者出现烦躁、焦虑、心慌、紧张以及睡眠质量差的情况发生，要及时到当地医院接受医生治疗，配合服用营养神经的药物进行改善，可以多做一些运动来适当的放松心情。