一般经历过比较恐惧或者焦虑的事件就会做噩梦，如果睡眠期间出现心率增快或者胸闷的症状，也可能出现做噩梦的现象。不及时进行规范性的治疗，长时间做噩梦可能会影响到睡眠的质量，还对身体会造成严重的影响，一般可以通过专业的心理医师进行正确的疏导，缓解做噩梦的现象。