出现情绪失控建议您换个环境、休息一下、散散心，若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，请及时去医院与心理医师沟通。情绪失控这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。