抑郁情绪是一种感觉，通常在一段时间后可以恢复正常，而抑郁症是一种心理方面疾病，并且持续时间比较长，严重的还可能会出现自杀的念头，需要及时到医院进行心理干预或谨遵医嘱使用抗抑郁的药物进行治疗。平时生活中要调整好心态，保持心情愉悦，避免长期处于抑郁的情绪中，会慢慢发展成抑郁症。