有可能是出现了心理方面疾病，比如说抑郁症或者是焦虑症，跟遭遇了重大打击有很大关系。病情轻微的患者应该学会自我调节，转移注意力，养一些花草，看书读报纸，把业余生活过得充实起来，学会转移注意力，保持心情愉悦。多结交新的朋友，多参加社交活动，严重患者可以选择药物来进行综合治疗。