问失眠用什么泡脚效果好
详
（男，23岁）我工作压力比较大，最近经常性的失眠，晚上睡不好，白天也挺累的。工作也没精神，想泡脚来缓解，失眠用什么泡脚效果好？
精选回答
刘毅君副主任医师
湖南省脑科医院「三级甲等」 成人精神科
失眠通常可以采取艾叶泡脚，有利于促进周围血液循环和杀菌功效，对精神过于紧张诱发失眠多梦和注意力不集中，以及自汗盗汗者也能起到调理措施。但是泡脚一般能够起到调理效果，如果存在是严重的彻夜未眠情况，就需要配合医生采取安神以及助睡眠药物进行治疗。