坐月子严重失眠怎么办

(女,35岁)我是一名产妇,最近总感觉到精神状态不是特别的好,晚上睡不着觉,出现了失眠的情况,请问坐月子严重失眠怎么办?

精选回答

刘毅君副主任医师

湖南省脑科医院「三级甲等」 成人精神科

坐月子期间产妇失眠严重需要对其进行及时调整。产妇应当要及时调整生活作息以及饮食习惯,如果失眠严重,那可以在医生指导下服用安神、助眠的中成药。另外,坐月子期间,产妇一定要保持愉快的心情,乐观的心态,避免情绪激动,过度劳累,还可以喝点蜂蜜水,在睡前泡个脚来促进睡眠。

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