可能是抑郁或者是焦虑症引起，精神方面有疾病也会出现心里难受表现。可以在医生指导下服用抗抑郁和焦虑药物治疗，也可以通过心理疏导的方式来缓解症状。治疗期间要保持良好心态，可以多外出运动，既能增强体质，也能使心理压力过大的症状得到改善，平时不要给自己太大的心理压力。