断轻重中度抑郁可以到正规的医院进行检查，出现抑郁症有可能会引起精神过度紧张，而且还会引起焦虑，有时还会引起失眠，可以口服镇静和调理神经药物进行缓解，同时还要配合服用营养药物进行改善。必要时可以到心理科或者是精神疾病科检查，明确诊断之后，根据医生提供药物来改善。