大多数需要从心理上做出疏导，这是一种心理压力疾病，每个人对承受的能力不一样，所以有些人在到新的工作地点或者是每次去上班的时候都可能会有恐惧感，这时候可以适量放松自我心情，多培养自己的特长能够增强自信心，这样会慢慢消除上班恐惧感。而且在生活中要养成敢于面对和接受批评的习惯。