可以参加跑步或是骑自行车以及登山有氧运动，还可以听音乐或是画画以及练习书法，都能够使自身的注意力转移，缓解患者酒精戒断引起的身体出汗和心慌以及焦虑症，还可以改善患者睡眠质量和恶心呕吐等多种不良反应。酒精戒断期间要避免再次喝酒，可能会导致失败，保持良好心态。